CORSO DI KUNDALINI YOGA

E’ una disciplina armoniosa e potente in cui si combinano:

-esercizi respiratori (pranayama)

-esercizi statici e dinamici (asana)

-ripetizioni di suoni e frasi (mantra)

-meditazione e rilassamento (dhyana)

      Permette di ottenere benefici in profondità:

-a livello fisico: armonizza il sistema endocrino,rafforza il sistema nervoso,l’apparato cardiocircolatorio,digestivo e linfatico, rende il corpo sano e forte.

-a livello mentale ed emozionale:consente di dominare le emozioni,diminuire lo stress e l’ansia,

-aumenta la capacità di concentrazione donando l’ esperienzadi una profonda calma interiore.

Per info e prenotazioni tel. 3333246227 – informazioni@centro-olistico.com